1. Ерлерге, әйелдерге және балаларға жарайды. Белге және белді ұзақ айналдыруға жарамды, құламайды.
2. Әртүрлі қолданбаларда қолдануға болады, босанғаннан кейінгі қалпына келтіру үшін, кеңседе отырықшы және құрсаулар спортты жақтаушылар үшін де қолайлы.
3. Құрсаумен жаттығу дененің майын тез жұтып, шаршауды жояды.